如何保存母乳?

貝貝媽媽曾經帶著吸乳器遠赴日本旅遊,五天四夜的旅遊完後帶著滿滿的一行李約20包150cc的母乳帶回來台灣!婆婆看到也真的嚇一跳,直誇為母則強!就算以前婆婆也不一定有這樣的毅力,持續幫寶寶儲存母奶….

那一次的出國經驗真的是認識到自己從未覺醒的一面,竟然扛了約3000cc的母奶回台灣,把冰箱冷凍庫塞得滿滿的。不過還好是去北海道,所以就算是再搭車或者機場託運,天氣的溫度都不會感覺到熱,好讓我辛苦擠得母乳通通完整的帶回台灣。整整兩個保冷袋都塞得滿滿的,連原本的保冷劑都沒地方放了。事後回國還是查了一下要如何保存母奶,以免小朋友吃了不健康。

如何保存母奶

  1. 333原則:冷凍庫不能超過三個月,冷藏不能超過三天,放在室溫不可以超過三個小時。所以要記得標上日期,日期比較久的一定要先使用。
  2. 要使用乾淨的集乳袋,且一袋的量避免超過寶寶要喝的量,避免重複的加熱破壞原本的營養價值。
  3. 建議獨立冰箱存放母奶,以免食物相互影響變質。
  4. 冷藏或冷凍的母奶都只適合隔水加熱或用母奶加溫器就好(30~40度),避免直接滾燙加熱。更不要用微波爐加熱破壞其營養價值。

 母奶要喝多久

一般醫生會建議給寶寶至少喝六個月的時間,超過六個月後對寶寶的營養其實已經不太夠。但如果媽媽身體狀況許可,時間拉長到一年甚至兩年都沒關係。超過六個月一定要加上配方奶或副食品的補充,以免寶寶需要的營養不足。貝貝媽媽是給小寶貝喝到九個月,這樣對於媽媽體重的下降也是有些許的幫助喔~~

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